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　　長(zhǎng)壽與大腦的健康息息相關(guān)。而如今老年人常見的情緒病，往往提示是肝出了問(wèn)題。那么如何調(diào)肝就有學(xué)問(wèn)了。尤其是借鑒名醫(yī)文摯冒死救治齊閔王的故事，專家現(xiàn)實(shí)中就利用“怒勝思”的中醫(yī)理論，為患者治病。另外，專家還特意帶來(lái)了自己常用的方法，三個(gè)妙招，輕松就可以學(xué)會(huì)。請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)唐啟盛攜弟子裴清華帶來(lái)的：如何輕松調(diào)肝腦不老！

　　專家提示：當(dāng)您出現(xiàn)情緒低落、多愁善慮、郁悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹滿等癥狀，預(yù)示著您可能有了肝氣疏泄不及的問(wèn)題。專家特意給出自己的兩個(gè)辦法，一個(gè)是經(jīng)驗(yàn)方：頤腦解郁方;另一個(gè)是補(bǔ)腎護(hù)肝保健操。一共三個(gè)穴位：涌泉穴、大敦穴、太沖穴。那么這三個(gè)穴位到底應(yīng)該如何按揉呢？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　專家提示：當(dāng)您出現(xiàn)煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢(mèng)、健忘耳鳴等癥狀，預(yù)示著您可能有了肝郁化火的問(wèn)題。專家?guī)?lái)了中醫(yī)“噓”字功，現(xiàn)場(chǎng)教給大家，如何將呼吸吐納與動(dòng)作結(jié)合，達(dá)到養(yǎng)肝的功效。更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　專家提示：當(dāng)您出現(xiàn)失眠心悸，多夢(mèng)而驚，心煩善忘，頭暈?zāi)繚劝Y狀，預(yù)示著您可能有了心肝血虛的問(wèn)題。專家教給大家一種睡著覺，就能達(dá)到調(diào)肝養(yǎng)腦目的的辦法：那就是養(yǎng)肝助眠枕。這種枕頭需要用到：杭白菊300克、冬桑葉300克、夏枯草200克、合歡花200克、薄荷30克。那么，除了這些，還有什么需要注意的呢？