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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）優(yōu)化飲食保腸道平安腸道有兩大主力菌群，一個(gè)保障正常生理功能，一個(gè)與生病相關(guān)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)發(fā)布最新權(quán)威報(bào)告骨松針，打一次頂10年
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）日本一項(xiàng)隨訪10年的研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)出大肚腩，認(rèn)知會(huì)變差
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）90%息肉既不會(huì)惡變，也不影響功能，完全可保膽治療很多膽囊被白白切掉了
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）蛋白質(zhì)是人體必不可少的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，可分為植物蛋白和動(dòng)物蛋白兩大類(lèi)。美國(guó)哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院發(fā)表在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究顯示，適當(dāng)增加植物蛋白攝入，使飲食中的植物蛋白與動(dòng)物蛋白比例達(dá)到1∶2，有助更好地降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）日常生活中，身體發(fā)出的一些微小信號(hào)容易被忽視，而這可能是某些健康問(wèn)題的早期提示。比如，很多人認(rèn)為腸息肉不過(guò)是腸道里長(zhǎng)了“小疙瘩”。別看它小，卻是個(gè)“潛力股”，如不加以重視，可能會(huì)悄然發(fā)展，甚至演變?yōu)椤按舐闊薄?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）照護(hù)者也需要休息，不必因此有負(fù)罪感，避免照護(hù)疲憊對(duì)雙方都是好事
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）以往研究表明，經(jīng)常攝入咖啡因與降低帕金森病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。然而，芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)刊載在《神經(jīng)病學(xué)年鑒》上的一項(xiàng)新研究顯示，長(zhǎng)期攝入大量咖啡因會(huì)影響帕金森病患者的多巴胺功能。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，國(guó)際期刊《科學(xué)報(bào)告》雜志發(fā)表一項(xiàng)最新研究顯示，靜息心率（清醒、不活動(dòng)的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳的次數(shù)）維持在正常且偏低水平的人更長(zhǎng)壽。
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（來(lái)源：北青報(bào)）當(dāng)視物不清時(shí)，相信大多數(shù)人都會(huì)先去看眼科查找原因。其實(shí)，看不清東西未必都是眼睛的錯(cuò)。有一種長(zhǎng)在腦袋里的良性瘤，也會(huì)導(dǎo)致同樣的癥狀，卻常常被誤診。今天就來(lái)跟大家介紹這種隱蔽性較強(qiáng)的垂體瘤到底還有什么癥狀，對(duì)身體的影響及其治療手段。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）除了皮膚外，腸道是機(jī)體直接與外界接觸的第二大器官，平時(shí)負(fù)責(zé)管“進(jìn)”管“出”，就像一臺(tái)智能門(mén)禁。正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，機(jī)體內(nèi)部“干凈整潔”，如果門(mén)禁出了問(wèn)題，不該進(jìn)入的闖進(jìn)來(lái)了，該排出的卻滯留在體內(nèi)，機(jī)體內(nèi)部便會(huì)亂作一團(tuán)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多人都覺(jué)得零食是年輕人的專(zhuān)屬，但研究顯示，65歲以上老年人適當(dāng)吃點(diǎn)健康零食，有利于身體健康
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（來(lái)源：北青報(bào)）除了中暑，高溫天氣容易誘發(fā)心腦血管等疾病，有一些疾病早期的癥狀跟中暑比較像，也需要提高警惕。今天，北京地壇醫(yī)院急診科副主任常宇飛就來(lái)跟大家介紹三種容易拿中暑當(dāng)幌子的疾病。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）兒時(shí)養(yǎng)習(xí)慣青年攢肌肉中年抗炎癥老年要吃飽長(zhǎng)壽需要存夠營(yíng)養(yǎng)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）興起于第二次世界大戰(zhàn)的靜脈輸注俗稱“掛水”“打點(diǎn)滴”或“打吊瓶”，通常需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作，患者需較長(zhǎng)時(shí)間留在醫(yī)院或住院治療，不但體驗(yàn)感差，治療成本也較高。美國(guó)權(quán)威期刊《科學(xué)·轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》刊登了我國(guó)一項(xiàng)新研究成果：創(chuàng)新性的貼敷式“輸入貼（OMN，可穿戴滲透微針）”可能改變目前的皮下注射輸液模式。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，全球約有數(shù)百萬(wàn)人受此困擾。近日發(fā)表于《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》的一項(xiàng)新研究表明，富含水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉的飲食模式，可能有助于緩解牛皮癬患者的癥狀。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）孩子不愿意午睡讓很多家長(zhǎng)感到頭疼，孩子必須睡午覺(jué)嗎？要不要強(qiáng)制？
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（來(lái)源：北青報(bào)）烈日炎炎，氣溫飆升，預(yù)防中暑成了當(dāng)務(wù)之急。如何快速識(shí)別中暑、正確解暑？今天，北京市疾控中心應(yīng)急辦的專(zhuān)家跟大家聊聊預(yù)防中暑的誤區(qū)。
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（來(lái)源：北青報(bào)）一提到“香腸嘴”，可能很多朋友會(huì)想到是過(guò)敏惹的禍。其實(shí)不然，嘴唇腫脹兩年不消的始作俑者還有可能是壞牙。醫(yī)生提示，治療“香腸嘴”要從治牙開(kāi)始！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肉蛋奶促進(jìn)肌肉合成海產(chǎn)品降低炎癥反應(yīng)吃對(duì)食物，不做軟胖子
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