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　　長壽是世人所追求的，古代皇帝更加如此?；实鄣酿B(yǎng)生方法中很重要的一部分就是服食丹藥。從秦始皇到唐朝的六位皇帝，再到清朝的雍正、乾隆，他們都是服食的推崇者。服食也是中醫(yī)文化的一部分，可用于服食的藥物稱為"服食之品"。敬請收看中國中醫(yī)科學院教授，中國醫(yī)史文獻研究所所長柳長華主講的《跟著古人學養(yǎng)生—2》。

   　孫思邈是中國歷史上著名的醫(yī)家，對于服食也非常推崇。他說：善養(yǎng)生者，勤于服食，則百年之內，不懼于夭傷也。他留給后世的著作《千金要方》和《千金翼方》，記錄了大量的養(yǎng)生和醫(yī)治疾病的方劑，其中有許多值得借鑒的服食養(yǎng)生方法。而且大多用的是上品或中品藥，藥性大都平和。

　    服食之品可以是丸、散、膏、酒等，只要是通過特殊技藝煉制而成，可長久服用的養(yǎng)生之品都可以算為服食。阿膠其實就屬于服食之品,曹植曾經(jīng)因身體不好，天天吃阿膠，身體慢慢好起來了。他做了一首賦專門贊揚阿膠的功效。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目

  　　清朝乾隆皇帝享年89歲，乾隆長壽的原因，除了經(jīng)常習武健身等外，與服食有很大關系。乾隆皇帝御用的服食之品中一個就是龜齡集，另外一個是清宮壽桃丸。這兩種服食之品，現(xiàn)在也屬國家級非物質文化遺產(chǎn)保護項目。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。