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    【byb.cn 】（來源：生命時報）當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入尿道，并進(jìn)入膀胱或腎臟時，就會發(fā)生尿路感染。超過一半女性一生中至少會有一次尿路感染，主要與以下幾個原因有關(guān)。

　　鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師 劉玉玲

　　《生命時報》 2023-01-10 第1672期 第14版

　　1.性愛不當(dāng)

　　性愛時，女性體液與伴侶體液混在一起，來自肛門的顆?？赡芟蚯耙苿樱煌粕夏虻?。性行為將細(xì)菌從陰道穹窿推到尿道，這是性活躍的女性尿路感染最重要的風(fēng)險因素。預(yù)防這種情況，女性最好是性愛前后用溫和的肥皂和水保持區(qū)域清潔，以及性愛后排尿。

　　2.不會打理陰毛

　　陰毛可以作為細(xì)菌從肛門播散到陰道的“梯子”。它還會在性愛時捕獲伴侶的細(xì)菌，最終進(jìn)入女性的尿道。女性可以定期用溫和的肥皂和水清洗，或者修剪陰毛。

　　3.某些節(jié)育措施

　　子宮帽會增加尿路感染風(fēng)險。它壓迫了尿道，干擾性交后膀胱完全排空。對容易感染的女性來說，這不是一個好的避孕選擇。

　　4.緊身內(nèi)衣

　　尤其是氨綸或尼龍內(nèi)衣，會“困住”身體上的水分，讓細(xì)菌繁殖更快。丁字褲也會造成同樣的問題，它充當(dāng)了細(xì)菌爬到陰道的“腳手架”。最好的辦法是穿透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。

　　5.不會擦屁股

　　發(fā)表在《國際臨床實(shí)踐雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，從前（尿道）到后（肛門）擦拭是預(yù)防尿路感染的措施。對于女性來說，經(jīng)常從后到前擦拭是錯誤的動作，這會把細(xì)菌從肛門/直腸區(qū)域推入陰道。

　　6.憋尿

　　經(jīng)常憋尿會增加患尿路感染的風(fēng)險。排尿時，要注意排空膀胱，將細(xì)菌完全排出體外，降低感染的風(fēng)險。建議女性每3小時排尿一次。

　　7.其他疾病

　　如腎結(jié)石，會使尿液難以排出，讓細(xì)菌“茁壯成長”，建議多喝水、少吃鹽;胃腸道問題，腹瀉會增加細(xì)菌進(jìn)入膀胱的風(fēng)險;糖尿病等慢性疾病會抑制免疫系統(tǒng)，擾亂身體對細(xì)菌的反應(yīng)能力，為細(xì)菌創(chuàng)造環(huán)境。這些情況都要先治療原發(fā)病，尿道炎可隨之改善。