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　　要這樣喝喲 → 睡前一杯水

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　　如果你是一個(gè)心臟不好的人，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

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　　心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。

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　　當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的粘稠度會(huì)變得很高。

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　　但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。

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　　如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。(來源：搜狐健康)