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    【byb.cn 】2013年3月2日，北京電視臺咱爸咱媽節(jié)目組現場請來100歲高齡的李宏毅老人。

　　老人年過百歲，身體倍棒，吃嘛嘛香。不少百歲百歲老人都有著自己一套獨特的食療方法，而李宏毅老人食療方法是——吃零食。老人幾乎什么零食都吃，而且特別愛吃甜食。雖說老人酷愛吃甜食，但牙口卻很好，那么老人到底是用什么方面保持口腔健康的呢？從生活習慣上總結，有以下幾個特點：

　　①：護齒秘訣"經常漱口”

　　老人年輕時曾是一位牙醫(yī)，在護齒方面有著獨特的護齒方法。老人有五支牙刷，每次刷牙時不用濕的牙刷，只用干的，老人說這樣刷牙對牙齒好。不僅如此，老人每天飯后都要用溫開水漱口，這個保持多年的好習慣，使得老人即使年過百歲，牙齒依然堅固。

　　②：不缺鈣吃"花生醬”

　　老人腿腳靈便，骨關節(jié)情況良好，這些都是經常補鈣的結果。老人的補鈣食物很平常，就是平常吃的花生醬。節(jié)目現場醫(yī)學專家解釋說，花生里含有大量脂肪酸和蛋白質，有利于補充鈣質。看來老人不缺鈣，與愛吃花生醬這個飲食習慣是分不開的。