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    【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）“溜溜球式減肥”最初由美國耶魯大學(xué)研究員凱莉·D·布朗內(nèi)爾提出，指瘦了又胖，胖了又瘦，體重就像橡皮筋連接的溜溜球一樣忽上忽下。近日，美國心臟協(xié)會科學(xué)年會上公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減重反彈有損女性心臟健康，增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

美國哥倫比亞大學(xué)瓦杰洛斯醫(yī)學(xué)院助理教授布羅克·阿加瓦爾博士及其研究小組對平均年齡37歲的485名體重超標(biāo)女性展開研究。參試者平均身體質(zhì)量指數(shù)為26，研究人員調(diào)查了1年內(nèi)參試者的體重變化情況，并利用美國心臟協(xié)會提出的七項(xiàng)指標(biāo)（超重、膽固醇、血壓、血糖、吸煙、身體活動(dòng)和飲食）評估參試者的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，1年內(nèi)體重減輕約9斤，之后反彈如初，會導(dǎo)致女性患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大增。而且，體重大幅波動(dòng)對從未懷孕女性的不利影響最明顯。

阿加瓦爾博士表示，體重反彈次數(shù)越多，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)越大。與減肥相比，保持健康均衡飲食以及相對穩(wěn)定的體重，更有益心臟健康。男性減肥后反彈同樣有害健康，體重多次反彈的男性，中年時(shí)因心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)比正常人高2倍。