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    【byb.cn 】（來(lái)源：山西晚報(bào)）“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最明顯的早期癥狀就是對(duì)稱性的手、足小關(guān)節(jié)疼痛或者腫脹，包括腕關(guān)節(jié)的腫痛，疼痛多呈對(duì)稱性、持續(xù)性。其次，有3個(gè)或3個(gè)以上的關(guān)節(jié)同時(shí)腫脹。”如果有這些癥狀，就要注意了。山醫(yī)大一院風(fēng)濕免疫門診主任醫(yī)師劉秀梅說(shuō)，有些患者清晨起床時(shí)會(huì)出現(xiàn)手指或腳趾關(guān)節(jié)麻木、僵硬、活動(dòng)不便的癥狀。足部和腳踝也是經(jīng)常受到影響的部位，尤其早期癥狀可能體現(xiàn)在足部，雙腳可能變寬，出現(xiàn)疼痛，甚至走路困難。如有下腰背晨僵、疼痛，活動(dòng)可減輕，以及乏力、消瘦、長(zhǎng)期或間斷低熱、厭食等癥狀，要盡早去風(fēng)濕科排查。

 

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者因免疫紊亂，且長(zhǎng)期服用藥物，易發(fā)生各種感染，而感染又是誘發(fā)或加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情的重要原因。劉秀梅就此提醒，牙齦炎、扁桃體炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等雖不引人注目，卻是重要的感染源，必須及時(shí)根治。

 

　　寒冷、受潮濕、營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張、過(guò)度疲勞、外傷等都是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素。特別是季節(jié)變換時(shí)，溫差大，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃體炎等疾病，從而導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)加重。劉秀梅說(shuō)，在寒冷的冬季應(yīng)注意添加衣物，注意保暖、防濕寒，適當(dāng)曬太陽(yáng)、泡腳、鍛煉，充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

 

　　劉秀梅說(shuō)，患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎后因?yàn)椴⊥醇伴L(zhǎng)期服用藥物的影響，往往有貧血、低蛋白血癥等，而進(jìn)食品種的突然改變、高熱量、高蛋白、高脂肪飲食是使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎加重惡化的因素之一，某些食物與關(guān)節(jié)疼痛僵硬程度明顯相關(guān)的病例并不少見(jiàn)，但由于體質(zhì)原因，個(gè)體差異較大。因此，患者應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)和均衡。

 

　　盡管抗類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎藥物研究取得了很大進(jìn)展，但單靠藥物療法來(lái)防治關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙是有限的。只有配合積極適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，才能更好地維持關(guān)節(jié)肌肉功能，減少殘疾。

 

　　劉秀梅介紹，一般急性期需休息，可進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度即可;在慢性期應(yīng)進(jìn)行關(guān)節(jié)肌肉的功能鍛煉，鍛煉強(qiáng)度應(yīng)視病情而定，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以鍛煉后第二天不感覺(jué)疲勞為目標(biāo)。（記者 張婷）