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    【byb.cn 】（來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)）【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月18日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一位名叫保羅(Paul)的男子減肥成功，體重由308斤減到了172斤，從胖男變身為型男。他將自己的減肥經(jīng)歷發(fā)在網(wǎng)上，與人們分享。

　　“每次照鏡子的時(shí)候，我就會(huì)看到鏡中自己臃腫不堪的體態(tài)，這令我十分沮喪，于是我決心瘦下來(lái)?！北Ａ_說(shuō)道。

　　通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，短短2個(gè)月之后，保羅的體重就由308斤降到了234斤，瘦了整整74斤。

　　隨后，保羅繼續(xù)通過(guò)馬拉松、騎自行車等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目堅(jiān)持健身，兩年后，他的體重降到了172斤。

　　“我很高興能夠成功減肥，我為自己取得的成果而感到自豪?！北Ａ_說(shuō)道，“如果想要減肥成功，那就一定要為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并且持之以恒。在減肥的過(guò)程中，我也遇到過(guò)許多困難，險(xiǎn)些放棄，不過(guò)好在最后都堅(jiān)持了下來(lái)?！?實(shí)習(xí)編譯：封一凡 審稿：李宗澤)